調子が良い時もセルフコーチング(*´∀｀)
おはようございます(^^)
藤原咲です♪
メンタル系のセッションって
「気分が落ち込んでる時」
「悩みを解決したい時」
という時に来るというのがきっかけになる事が多いと思います。
実際にはいらっしゃる方の中には
「なんか面白そう！((*´∀｀*))」
という理由で来られる方も沢山います♪
全然オッケーなのです！
「調子もいいし、これといって特に。」
という時も、更に調子よくしちゃえるので
どんな時に来てもよいのです(・∀・)
という事で
私も今特に落ち着いてるなーという気持ちの中
セルフコーチングをしてみましたヽ(*´∀｀)
1枚目 ３１番 今の状態のカード
「ニコニコしながら、タネを蒔いたり、育てているのが今の私にぴったりかなー」
という気持ち(・∀・)
何もなかった土から
葉や花を咲かせて生み出している。
咲 という名前のように色んな人の人生を咲かせていけたらな( ˘ω˘ )
カード自体の印象
・すごく楽しそう
・きらきらしてる
・これから開花する花がたくさん
・パワーを送ってる？
・晴れの日で気持ちが良い
2枚目 理想の状態 １８番
「のびのびしてて気持ちがよい」
どんな気持ち？
⬇︎
・のびのびしてる
・開放感
・安心感
・自由
・楽
・守られている
・あたたかい
・クジラといえば、ダイナミックなので大胆さとかもあるかも。でーん、どーん。みたいな。
「安心して、色んなことにチャレンジして行動してる感じがする(・∀・)でーん。どーん！」
こんな感じ♪(実際にはもっと具体的に想像してみてますが割愛！)
で、こうなるために
した方がよいことってなぁにー？
・部屋の掃除
・毎日FBでグループセッションの宣伝
・ツイッターもやる
・ブログも更新
・毎日自炊
・無駄をはぶく
・スケジュール管理
・マスクを買う
・セルフコーチングを毎日載せる
・インナーチャイルドにアファメーションする
色々でました。
で、この中から
すぐ行動に移せるものをやる！ ٩( 'ω' )و
「ＦＢで宣伝する」を最初の一歩に設定！
こんな感じで今日も朝から良い感じ(・∀・)
今日も元気にいってらっしゃーい♪
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